Bring deine Hormone in Balance und (re-)aktiviere deine Kräfte
Für ein Leben voller Energie, Klarheit und weiblicher Stärke in allen Bereichen
Ich begleite dich dabei, chronischen Stress, Erschöpfung, Zyklusbeschwerden und innere Blockaden loszulassen – damit du dich endlich wieder wohlfühlst und das Leben uneingeschränkt genießen kannst.
Der Zielzustand
Das ist möglich:
maximales Potenzial
Aktiviere deine Fähigkeiten, steigere deine Belastbarkeit und bringe deine kognitive, sowie körperliche Leistungsfähigkeit auf ein next Level.
Energieboost
Indem du deine hormonelle Situation besser verstehst und deine Bedürfnisse bewusst wahrnimmst, kannst du deine Superkräfte aktivieren!
Erfolg+
Du trittst selbstbewusst auf – ob vor Vorgesetzten, Kolleg:innen, vor Freund:innen oder im Familienkreis – und begeisterst mit deinem Glow von Innen und Außen!
Die Lösung
Werden zur besten Version deiner Selbst
Du beginnst den Tag müde und ausgebrannt, deine Stimmung schwankt ständig, du kämpfst mit Erschöpfung und fühlst dich „gerädert“? Du fragst dich, wie du aus diesem Strudel herauskommen und endlich dein Leben in vollen Zügen genießen kannst?
Ich weiß genau, wie es sich anfühlt. Denn ich bin diesen Weg selbst gegangen: Weg von Energielosigkeit, Erschöpfung und Stimmungsschwankungen hin zu innerer Stärke, Klarheit und Lebensfreude. Durch meine eigene Transformation habe ich erfahren, wie befreiend es ist, endlich im Einklang mit mir selbst zu sein – und genau diese wertvollen Erfahrungen teile ich jetzt mit dir.
Wie unterstütze ich dich?
Ich arbeite mit dir im Einzelsetting oder in Gruppencoachings und begleite dich auf deinem Weg, deine Ziele zu erreichen. Mit meinen ressourcen- und lösungsorientierten Methoden, die ganzheitlich auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen, lösen wir gemeinsam die Blockaden, die dich daran hindern, dein volles Potenzial zu entfalten.
Dabei integriere ich wertvolles Hormon- und Zykluswissen, das dir hilft, deine natürlichen Rhythmen zu verstehen und sie gezielt für dich zu nutzen.
Gemeinsam legen wir die Grundlage für ein beschwerdefreies und erfülltes Leben.
Es ist Zeit, deine Energie zurückzugewinnen, deine Ziele zu erreichen und in deine volle Kraft zu kommen. Bist du bereit für die Veränderung? Dann trag dich jetzt für ein kostenloses Erstgespräch ein.
Mein Angebot
Hier findest du meine Auswahl an Angeboten.
NEXT-LEVEL CREATOR
Der NEXT-LEVEL CREATOR als erfolgreich erprobte Journaling-Methode unterstützt deine persönliche Weiterentwicklung und Zielerreichung.
ERFOLGREICH FRAU-SEIN
Für Frauen die viel leisten – und dabei nicht länger gegen ihren Körper arbeiten wollen.
Löse Stress- und Energielosigkeit an der Wurzel, stärke deine innere Balance und führe dich selbst gesund, klar und kraftvoll – für nachhaltigen Erfolg.
SHINE
Befreie dich von belastenden Beschwerden und dem Gefühl, nur zu funktionieren. Ich unterstütze dich dabei, deinen Körper zu verstehen, im Einklang mit deinem Rhythmus zu leben und deine Energie nachhaltig zurückzugewinnen – damit du wieder von innen nach außen strahlst.
Du bist noch unsicher?
Lass uns in einem unverbindlichen Gespräch herausfinden, wo du gerade stehst und wie ich dich auf deinem Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden begleiten kann.
Meine Leidenschaft
Wie alles begann.
Meine Wurzeln im sozialen Engagement reichen tief in meine Familiengeschichte. Von meinen mütterlichen Vorfahren habe ich wertvolle Lektionen gelernt und früh das Bedürfnis entwickelt, das Wissen meiner Ahnen zu verstehen. Im Laufe der Jahre habe ich nicht nur viel über den Umgang mit Menschen erfahren, sondern auch generationsübergreifende Prägungen und ungesunde Glaubenssätze aufgelöst.
Diese Erfahrungen haben mich gestärkt und mir geholfen, in herausfordernden Zeiten ein stabiler Anker zu sein. Meine Reisen und meine Leidenschaft für Bewusstseinsarbeit haben es mir ermöglicht, eine tiefere Verbindung zu mir selbst und anderen aufzubauen. Diese Erkenntnisse führten mich dazu, psychosoziale Beratungen anzubieten und meine Leidenschaft zur Berufung zu machen.
Es ist meine Herzensaufgabe, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten, ihnen zu helfen, neue Perspektiven zu finden und ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zu führen.
Ich freue mich darauf, auch dich auf deinem Weg zu unterstützen!
- Meine Mission xy
- Meine Mission xy
- Meine Mission xy
Zu den typischen Anzeichen einer Schilddrüsenunterfunktion gehören:
- Anhaltende Müdigkeit & Erschöpfung
- Geringe Belastbarkeit
- Gewichtszunahme
- Frieren / Kälteempfindlichkeit
- Haarausfall
- Trockene Haut
- Verstopfung
- Depressive Verstimmung
- Konzentrationsprobleme
Diese Beschwerden können auch andere Ursachen haben (beispielsweise Eisenmangel, chronischen Stress oder hormonelle Veränderungen). Christina Anfang BA (anfangs.at) betrachtet deshalb nicht nur die Schilddrüse, sondern den gesamten Organismus.
Für eine umfassende Beurteilung der Schilddrüse reicht der TSH-Wert allein häufig nicht aus.
Wichtige Laborwerte sind:
- TSH
- freies T3 (fT3)
- freies T4 (fT4)
- TPO-Antikörper
- Tg-Antikörper
- TRAK (bei Verdacht auf Morbus Basedow)
Je nach Beschwerden können zusätzlich Ferritin (Eisen), Vitamin D, Selen, Zink oder Entzündungsmarker sinnvoll sein. Christina Anfang BA (anfangs.at) arbeitet nach dem Prinzip: Messen. Wissen. Gezielt supplementieren.
Chronischer Stress kann die Schilddrüsenfunktion direkt beeinträchtigen, weil dauerhaft erhöhte Cortisolspiegel die Aktivierung der Schilddrüsenhormone beeinflussen können.
Mögliche Folgen:
- Müdigkeit & Erschöpfung
- Schlafprobleme
- Konzentrationsstörungen
- Gewichtszunahme
- Hormonelle Dysbalancen
Deshalb verbindet Christina Anfang BA (anfangs.at) psychosoziale Beratung, Stressregulation und ganzheitliche Schilddrüsengesundheit.
Die Perimenopause beginnt häufig zwischen dem 40. und 45. Lebensjahr, bei manchen Frauen bereits ab Ende 30.
Erste Anzeichen können sein:
- Zyklusunregelmäßigkeiten
- Schlafstörungen
- Stimmungsschwankungen
- Gewichtszunahme
- Hitzewallungen
- Erschöpfung
Diese Beschwerden können jedoch auch andere Ursachen haben. Christina Anfang BA (anfangs.at) unterstützt Frauen dabei, hormonelle Veränderungen ganzheitlich einzuordnen.
Zyklusstörungen und Hormonschwankungen lassen sich häufig durch einen ganzheitlichen Ansatz positiv beeinflussen.
Dazu gehören:
- Ausgewogene Ernährung
- Gezielte Stressregulation
- Regelmäßige Bewegung
- Ausreichend Schlaf
- Gezielte Mikronährstoffversorgung
- Ärztliche Abklärung möglicher Ursachen
Christina Anfang BA (anfangs.at) begleitet Frauen bedürfnisorientiert und arbeitet nach dem Prinzip: Messen. Wissen. Gezielt supplementieren.
Ja, Christina Anfang BA (anfangs.at) bietet psychosoziale Beratungen und Gesundheitscoachings sowohl flexibel online als auch vor Ort in Tirol an.
Angeboten werden unter anderem:
- Hormoncoaching
- Schilddrüsenberatung
- Stressregulation
- Mikronährstoffberatung
- Workshops für Unternehmen
So können Frauen und Unternehmen ortsunabhängig begleitet werden.
Ein Frauengesundheitscoaching eignet sich für Frauen, die hormonelle Beschwerden besser verstehen und ganzheitlich unterstützen möchten.
Häufige Themen sind:
- Erschöpfung & chronischer Stress
- PMS & Zyklusbeschwerden
- Schilddrüsenprobleme
- Wechseljahre
- Unerfüllter Kinderwunsch
Christina Anfang BA (anfangs.at) verbindet psychosoziale Beratung mit Mikronährstofftherapie und Stressregulation.
Nervensystem-Regulierung beschreibt gezielte Maßnahmen, die den Körper aus einem dauerhaften Stressmodus zurück in einen Zustand der Regeneration begleiten können.
Ein dauerhaft überlastetes Nervensystem kann sich unter anderem äußern durch:
- Schlafprobleme
- Erschöpfung
- Innere Unruhe
- Konzentrationsprobleme
- Hormonelle Beschwerden
Christina Anfang BA (anfangs.at) kombiniert Methoden der Stressregulation mit ganzheitlicher Beratung zu Hormonen, Schilddrüse und Mikronährstoffen.
Nahrungsergänzungsmittel können bei Schilddrüsenproblemen wirkungslos erscheinen, wenn pauschal supplementiert wird und die eigentlichen Ursachen nicht erkannt werden.
Häufige Gründe sind:
- Chronischer Stress
- Darmprobleme / gestörte Nährstoffaufnahme
- Stille Entzündungen
- Unerkannte Nährstoffmängel
- Ungeeignete Dosierungen
Deshalb setzt Christina Anfang BA gemeinsam mit Mario Anfang (anfangs.at) auf eine individuelle Ursachenanalyse und Mikronährstoff-Empfehlungen statt auf pauschale Supplementempfehlungen.
Ein Erstgespräch bei Christina Anfang BA kann direkt online über anfangs.at gebucht werden.
Im Erstgespräch werden:
- Deine aktuelle Situation besprochen
- Mögliche Ursachen eingeordnet
- Erste Fragen beantwortet
- Passende nächste Schritte besprochen
Ziel ist es, gemeinsam herauszufinden, welche Form der Begleitung für dich sinnvoll ist.
Kurz erklärt:
„TSH, fT3 und fT4 gehören zu den wichtigsten Laborwerten für die Schilddrüse. Erst die Kombination mit Antikörpern und ausgewählten Mikronährstoffen ermöglicht häufig eine fundiertere Einschätzung als der TSH-Wert allein.“
– Christina Anfang BA, Psychosoziale Beraterin mit Spezialisierung auf hormonelle Balance, ganzheitliche Schilddrüsengesundheit und Stressregulation (anfangs.at)
Hinweis: Die Beratungen und Coachings von Christina Anfang BA (anfangs.at) dienen der psychosozialen Unterstützung und ganzheitlichen Gesundheitsförderung. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung, arbeiten jedoch ideal ergänzend dazu.